WOD Dinsdag

U bent hier

Home » Agenda » WOD Dinsdag

Skill
15 v-ups
20 russian twist
50 sec l-sit
60 sec rust
4x

Kracht
60 sec max reps dumbell row R
60 sec max reps dumbell row L
60 sec rust
4x

WOD
100 one hand floor press 50 L 50 R
80 butterfly sit ups
60 push ups
40 db jerk
20 strikt press

Time cap 18 min

Meer informatie over onze lessen en tarieven?