WOD Woensdag

U bent hier

Home » Agenda » WOD Woensdag

Skill
8 her foot positie oefenen
12 push jerk met stang
30 sec hand stand hold
4x

Kracht
sholder to overhead
8-8-6-6-4-4-2

Time cap 15 min

WOD
20 knee raise
10 burpees
5 push ups
8x

time cap 15 min

Meer informatie over onze lessen en tarieven?